大连登山穿越社

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 154|回复: 0

8月4—12日情定青藏,梦回珠峰

[复制链接]

89

主题

10

听众

2万

积分

威望0  第1167名

版主

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

发表于 2018-5-16 11:21:07 |显示全部楼层
本帖最后由 笑天——小瘦子 于 2018-5-16 12:59 编辑

西藏——一个被称作“圣地”的地方。充斥着神秘和异域风情,不管是雄伟壮美的布达拉宫还是美丽丰饶的林芝,还有世界第一高峰珠穆朗玛峰,宗教文化充溢的寺庙和虔诚的信徒都无时不在召唤远行的心!高海拔是一种挑战!高反是一种经历!用心去感受西藏的自然风光,让雅鲁藏布江水还原最初纯净的灵魂!
W020160531353661428385.jpg


151613r5rxui3q765tbgvb.jpg

「行程安排」
D1:西宁集合
今天是队友集合的日子,到的早的队友可以去塔尔寺看一看。塔尔寺院依山势建筑,布局严谨,建筑巍峨,金碧辉煌,气势恢宏,是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一,是青海省佛学院的最高学府。也可以去西宁的大街小巷品尝当地的特色美食,比如当地有名的土火锅,还有这里的酸奶一定要尝尝。
住:西宁商务酒店标准间。食:全天自由餐。
微信图片_20180515105606.jpg


T0J3KJ.jpg

D2:西宁—青海湖—茶卡盐湖—格尔木
早餐后出发,大约行车两个小时后我们就会看到中国最大的咸水湖——青海湖。青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意,青海湖地处高原,在7、8月份日平均气温也只有15度左右,此时是青海湖最美之时,环湖千亩油菜花竞相绽放,高山牧场的野花五彩缤纷,如绸似锦。之后前往“天空之境”——茶卡盐湖。茶卡盐湖是固液并存的卤水湖。底部有石盐层,一般厚5米,最厚处达9.68米,开采过的卤水,几年之后又重新结晶成盐层,真是取之不尽,用之不竭。游玩结束后前往格尔木入住。
住:格尔木商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。

141252wvpapaaaaznat462.jpg


223517y4wz5wvcs9hnulcn.jpg


141427dlqxc6l69uc9z5m5.jpg


223605hyz7ze91k5z1dgkg.jpg

201804031537543673_1.jpeg

D3:格尔木——可可西里—唐古拉山口—那曲
早餐后经过昆仑山,昆仑山耸立在格尔木市南面,古书载昆仑山是玉龙腾空之地,素有亚洲脊柱之称。巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马,随着风起云涌,滚滚向前。沿途欣赏美丽的羌塘草原风光,穿越可可西里无人区,这里的景色将带给你极具震撼的体验,原始高原的自然风貌,运气好的话可以看到藏羚羊,欣赏奇特的高原风光,观看成群结队的野生动物,翻越念青唐古拉山的垭口(海拔 5231 米),晚上入住那曲。
住:那曲商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
28228891_28228891_1383312477609_mthumb.jpg


201803291731392162_1 (1).jpg


微信图片_20180516102413.jpg


微信图片_20180515120232.jpg


6328447_6328447_1293125801892_mthumb.jpg

D4:那曲—纳木措—拉萨
早餐后从那曲出发前往【纳木措】,纳木措湖面海拔 4718 米,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔,纳木措因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。游览完纳木措湖,启程出发前往拉萨,晚上抵达拉萨。
住:拉萨商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
133816qgyg65gezd6ia6el.jpg


160232kryqrtttqwbwyews.jpg

D5:拉萨自由行
今天大家可以睡到自然醒,然后去布达拉宫、大昭寺、小昭寺、西藏博物馆,这些地方去参观下。八廊街您得去逛逛,牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去尝尝!布达拉宫的门票需要提前预约,以上建议可根据自己喜好合理安排。今晚还住在拉萨的商务酒店。
住:拉萨商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
微信图片_20180516110431.jpg


t01e286adff63e76205.jpg


1396266491480p18kbvcjtjpsu102314l7jbaarf17.jpg


微信图片_20180516111500.jpg


D6:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

今天我们将要离开日光之城前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措!羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园,成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面,奇异壮观。之后去驱车前往卡若拉冰川,卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰南坡,冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里,宽750米,冰舌末端高5233米;西冰舌长4.5公里,宽1.5公里,冰舌末端高5145米。参观之后前往日喀则市入住。
住:日喀则商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
120709phnzxw125tfms1o1.jpg


132418ol0r8lzkvlq0oppk.jpg

t01bfa4c9cccce31116.jpg

C6509FB4-2D66-4F4A-BFB7-8DC7BC405FDE.jpg

201202011055130738.jpg
D7:日喀则——珠峰大本营——定日县
今天的心情都是亢奋的,因为我们将要去近距离参观世界屋脊——珠穆朗玛峰。早餐后,从日喀则乘车翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,下午抵达珠峰大本营。一同感受珠峰雄踞世界之巅,地球唯我独尊的殊荣。我们在心中呐喊:珠峰,我们来啦!之后前往定日县入住。
住:定日县商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
38afd0223cd947998251bfba8d1284a7.jpg

152055v1qbogkrjoaqbhun.jpg

L4733WRP0025.jpg
D8:定日县—拉萨
早餐后我们将从定日县返回日光之城——拉萨,一路沿着雅鲁藏布江欣赏美丽的高原风光,约傍晚抵达拉萨。
住:拉萨商务酒店标准间。食:早餐含,午餐路餐,晚餐自由餐。
138-140910095S5.jpg

t018161fdc2320a8565.jpg
D9:拉萨解散
今天咱们的活动就解散了,大家可以根据自己的需求选择回程的航班或继续留在拉萨游玩。
【费用】4450元(人数8~20人,分享朋友圈每人减免50元活动费用)。
包含:
1、交通:车费,油费路桥费。
2、住宿:8晚住宿,标准间。
3、门票:茶卡盐湖、珠峰大本营、纳木错门票。
4、公共装备:车上全程备用氧气、对讲机及其他公共设备费用  。
5、保险:高原户外险  。
6、活动组织、管理成本费等。

费用不含:
1、大交通:往返拉萨飞机票或火车票
2、全程正餐,建议自行AA
3、其他个人消费

活动领队:                男山   电话:18841178582(微信同号)
                                笑天   电话:15942800984(微信同号)
                               冰红茶  电话:15242598546(微信同号)
                               
开发区联系人:习相近15041196457
                               普兰店 联系人:在路上15898109871(微信同号)
费用交付方式:1,俱乐部直接交款(中山大酒店二楼咖啡厅,登山穿越社户外俱乐部);
                      2,微信转账男山,加男山微信18841178582,转帐付款。


截止日期:7月10日,或满20人后自动截止。

【退款规则】出发前30天以上全额返还、20天以上80%返还、10日以上50%、5日以上20%返还。

【注意事项】
1、身体有任何病症(日常的小感冒,在高原上也可能导致肺气肿等并发症)都不宜上高原,应在治愈之后出行。
2、上高原后身体需要逐渐适应,一般得有2~3天的适应期,期间说话要缓,吃饭八成饱即可,尽量保持体力。
3、尽量保证睡眠,如有头痛症状,可在睡前服用百服宁、感冒药(如感冒通、白加黑等含有马来酸氯苯那敏等)可缓解。
4、多饮水或西藏当地酥油茶,可缓解高原反应症状。
5、饮食应以高热量清淡食品为主。血糖低时,可喝葡萄糖冲剂快速补充。
6、西藏地区海拔高,终年低温严寒,游客应准备足够的御寒衣物和防风物品。
7、虽然当地有中国银行、建设银行、农业银行、邮政储蓄ATM自助服务,但这里手机信号和网络经常会有中断,为方便起见,建议游客进藏带足现金,以防万一。
8、边防通行证,此次行程需要在边防通行证上填写(日喀则地区:定日县)
9、护肤品:用高倍数的防晒霜,并且随身携带。在手上、脖子都要擦防晒霜。用BB霜(记得高防晒指数的)。
11、每天晚上用补水面膜,不要带满瓶的软管化妆品和牙膏,带用过的就不会因为气压喷出来。

【报名须知】:
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,且必须有亲友陪同原则上不能参加本活动(必须出具医院体检报告),18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。
3、如需单人用房,请在下单时说明,并补差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,队员应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及队员的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失自负。

【装备要求 】:
身份证、边防证、银行卡(最好是农行)、部分现金、65L背包(或拖箱)、15L-25L小包、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣裤(建议选择GORE-TEX面料 )、抓绒衣、抓绒裤)、速干内衣、保暖手套、徒步鞋、保温水壶、太阳镜、防晒头灯、头巾、带沿的帽子、登山杖、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等) 、相机、充电器、手表、手电筒、备用电池。
常备药品:
个人习惯性常用药品和预防高反的药物:银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品;建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品;阿莫西林等抗菌消炎类药品;芬必得、散利通或头痛粉(缓解高反头疼见效快);创可贴、止泻药;速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用;维生素类药品;感冒类药品等。
摄影爱好者建议携带:
三脚架,偏振镜,中灰镜,广角、中焦、长焦镜头必带(16-35、24-70、70-200),多准备2块电池、多功能插线板
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版|Archiver|大连登山穿越社 ( 辽ICP备09012048号 )

GMT+8, 2018-5-24 09:55 , Processed in 0.233394 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部